Cursul de hipnoză introductiv: “Adevărul despre hipnoză”!

Este cursul “Adevărul despre hipnoză” pentru tine?

Cursul de hipnoza online „Adevărul despre hipnoză” este pentru tine:

1. Dacă vrei sa ști:

De ce este dificil sa elimini definitiv obiceiurile nesănătoase, credințele limitative și problemele cu care te lupți în fiecare zi – și cum poți face acestea ușor și rapid!

Cum te auto sabotezi – asa cum fac peste 95 % dintre oameni – prin ceea ce spui, prin ceea ce gândești și printr-o atitudine mentala a eșecului


Cum îi poți ajuta pe cei de lângă tine prin puterea cuvintelor tale.

De ce este atât de greu sa faci ceea ce ți-ai propus și cum te poate „bloca” mintea ta subconștientă


Cum poți sa elimini stresul inutil din viata ta și sa te înțelegi mai bine cu tine și cu cei din jur.


Cum funcționează mintea ta folosind legile mintii pentru a-ți rezolva problemele și pentru a face tot ceea ce ți-ai propus (și ai amânat pana acum)

Cum poți ocoli propriile tale bariere mentale care te țin pe loc și cum te poți reprograma pentru succes


2. Dacă vrei sa înveți:

Modelul mintii aplicat în viata de zi-de zi – cum funcționează mintea conștientă și mintea subconștientă;


Cum poți aduce o sugestie dorita în mintea subconștientă;

Cele mai importante 5 legi ale minții;

Ce este și cum funcționează hipnoza în detaliu: sugestibilitatea, nivele transei, tipuri de inducții hipnotice,
tehnici de hipnoză;

11 dintre cele mai frecvente mituri și concepții greșite despre hipnoză;

Care sunt stările naturale de hipnoza pe care le trăiești în fiecare zi;

Ce însemnă motivația și care este mecanismul acesteia;

Ce sunt emoțiile și care este rolul lor?

Care sunt cele 3 surse de stres din viața ta;

Care este principiul fundamental al transformării permanente

Care este secretul de a obține hipnoza?


3. Dacă vrei sa înțelegi pas-cu pas:

Ce ai nevoie să știi și să faci pentru a folosi hipnoza și autohipnoza;

Care sunt etapele hipnozei – explicate în detaliu și pe care le poți experimenta imediat;

Ce se întâmplă într-o ședință de hipnoză.


4. Dacă vrei sa experimentezi:

O stare adâncă de hipnoză pe care o vei atinge în doar câteva minute;

Puterea minții tale de a transforma în realitate sugestiile pe care le dorești;

Nivelul tău de motivație pentru a face schimbările pozitive pe care le aștepți.

Ce conține acest program:

Partea 1 (61 min)

Modelul minții

Mintea conștientă

Mintea subconștientă

Factorul critic

Reprezentare grafică – Mintea conștientă și mintea subconștientă

Cum aducem o sugestie în subconștient?

● Reprezentare grafică - Modelul minții în starea obișnuită (conștientă)

● Reprezentare grafică  - Modelul minții în hipnoză

Limbajele minții subconștiente

Legile fundamentale ale minții

• Legea expectativei mentale

• Legea autosugestiei

• Legea efectului invers (sau legea antagonismului)

• Legea învățării prin repetiție

• Legea conflictului mental (Legea lui Einstein - varianta extinsă)

Partea 2 (52 min)

Cum funcționează hipnoza?

● Definiția hipnozei

● Sugestie și sugestibilitate

● 3 Exerciții de sugestibilitate (Demonstrație)

● Inducția hipnotică

● Tipuri de inducții hipnotice

● Nivelele transei hipnotice

Stări naturale de hipnoză

11 Întrebări și răspunsuri despre hipnoză


Partea 3 (34 min)

Tehnici de hipnoză

● Sugestia directă

● Sugestia indirectă (verbale și non verbale)

● Regresia hipnotică

● Progresia hipnotică

● Lucrul cu părțile subconștientului

● Tehnicile iertării

● Lucrul cu zonele superioare de conștiință

Etapele inducției hipnotice explicate în detaliu

● Catalepsia pleoapelor

● Relaxarea fizică

● Relaxarea mentală

Hipnoza și meditația

Ce se întâmplă într-o ședință de hipnoză?

Demonstrație scurtă a unei ședințe de slăbit prin hipnoză


Partea 4 (48 min)

Motivația – Punctul de pornire în călătoria transformării personale

● Motivație interioară și motivație exterioară

● Mecanismul motivației

● Când știi că ai motivația necesară pentru a face schimbările dorite?

Procesul de transformare pozitivă prin hipnoză

● Ce sunt emoțiile și sentimentele?

● Care este rolul emoțiilor și al sentimentelor?

● Rezonanța emoțională

● Stresul emoțional intern și extern

● Cazanul  sentimentelor

● Cele 3 surse de stres emoțional

● Principiul fundamental al transformării (Balanța emoțională)

Contractul hipnotic


Partea 5 (12 min)

Ședință de hipnoză (audio – relaxare)

Total program: 203 minute. Aproximativ 3 ore și jumătate!


Bonus:

Toată teoria cuprinsă într-un manual rapid de răsfoit și ușor de înțeles!

Prezentarea scrisă, concentrată și sintetizată a întregii părți teoretice! Vei avea astfel toata teoria cuprinsă în câteva pagini, pe care le poți parcurge rapid și le poți înțelege ușor!

Cât vei investi ca să înveți și să experimentezi hipnoza?

Investiția ta în acest program este de 348 de RON.

Pot să îți garantez că nu există în România un alt program asemănător care să explice hipnoza:

● Atât de detaliat și amănunțit cu numeroase exemple și aplicații practice;

● Care să îți ofere confortul de a-l parcurge online, chiar de la tine acasă;

● Care să coste atât de puțin comparativ cu valoare informațiilor și experienței pe care ți-o aduce!

De ce să alegi cursul „Adevărul despre hipnoză” chiar acum:

Dacă ești interesat(ă) auto cunoaștere, acesta este programul care te ajută să pui cap-la-cap tot ceea ce ai studiat până acum despre mintea umană.

De ce să mai aștepți și să mai pierzi timpul, banii și energia cu căutările, când ești deja atât de aproape de răspunsurile pe care le cauți?

În plus: doresc să îți ofer posibilitatea de te convinge de valoarea informației pe care ți-o ofer. De aceea, poți testa chiar acum, gratuit, una dintre cele 5 părți ale cursului “Adevărul despre hipnoză”

Partea a 3-a a cursului “Adevărul despre hipnoză”

2 metode de a realiza schimbările pozitive pe care le dorim

V-am promis în articolul precedent mai multe detalii despre cele două modalitaţi de a realiza schimbări fundamentale la nivelul minţii subconştiente.

Prima metodă este condiţionarea clasică pavloviană. Ce înseamnă aceasta: înseamnă că, atunci când cuplăm un stimul cu o acţiune şi repetăm această combinaţie de mai multe ori, la un moment dat stimulul va deveni un declanşator pentru acţiunea respectivă. De exemplu cafeaua poate, pentru anumite persoane să fie un declanşator pentru aprinderea unei ţigări. Prin condiţionare, de fiecare dată când persoana respectivă se află în faţă unei ceşti cu cafea, îşi aprinde ţigara în mod automat. De cele mai multe ori nici nu conştientizează acest lucru.

Cum putem folosi condiţionarea pentru a aduce schimbări pozitive în viaţa noastră? Răspunsul este următorul: prin crearea ritualurilor pozitive.

Eu am următorul ritual: dimineaţa, după ce mă trezesc, mă aşez la masă şi mă apuc de citit. Ce citesc: îmi citesc obiectivele pe care vreau să le realizez. În fiecare dimineaţă, în fiecare zi fără excepţie. Pentru mine trezitul dimineaţa = citirea obiectivelor. După câteva săptămâni automatismul se instalează şi nu trebuie să mai fac niciun efort: se întâmplă în fiecare zi.

Puterea ritualului pozitiv este extraordinară: condiţionând de exemplu trezitul de dimineaţă cu o acţiune pozitivă (mişcare fizică, trecerea în revistă a obiectivelor sau a sarcinilor zilnice, scrierea unui articol etc), putem declanşa automat acel lucru, putem să-l ancorăm în subconştient.

Cat durează pană reuşim acest lucru?

Jim Loehr şi Tony Schwartz (autorii lucrării “The Power of Full Engagement”) sunt de părere că avem nevoie de cel puţin 30 de zile pentru a instala un obicei. Şi este recomandat să ne concentrăm asupra unui singur obicei pe care trebuie să-l integrăm într-un ritual zilnic.

Exemplele pe care autorii le analizează sunt Ivan Lendl şi Tiger Woods care au folosit (şi folosesc în continuare) ritualuri pentru a-şi condiţiona abilităţile sportive şi a-şi atinge obiectivele stabilite.

Ritualurile sunt modalităţi extraordinare de a transforma obiectivele şi priorităţile noastre în acţiuni pe care să le realizăm indiferent de condiţiile cu care ne confruntăm. Acestea reprezintă condiţionarea succesului.

Lipsa unui ritual este unul dinte motivele pentru care nu obţinem schimbările dorite. Deşi mergem la cursuri de dezvoltare personală de exemplu, după câteva zile sau săptămâni de la terminarea cursului revenim la vechile noastre obiceiuri, la rutina familiară, fără a implementa noile cunoştinţe primite. Suntem atraşi de “câmpul gravitaţional” al vechilor noastre obiceiuri”. Însă odată ce am depăşit acest moment, schimbarea “intră pe pilot automat” şi vom realiza lucrurile pe care le dorim foarte uşor, ni se vor părea absolut naturale.

Condiţionarea este o metoda intuitivă de a obţine schimbarea. Metoda contraintuitivă de a realiza aceleaşi schimbări se numeşte hipnoză. Dacă prima metodă este relativ greoaie şi necesită mai mult timp şi efort pentru a obţine rezultate, hipnoza este modul rapid de a lucra în mod direct cu elementele minţii subconştiente.

Ce este hipnoza?

 

Hipnoza este ocolirea factorului critic al mintii constiente si acceptarea gandirii selective acceptate.

Factorul critic este elementul care ne împiedica de cele mai multe ori sa ne schimbam. Este “câmpul gravitaţional” care necesită atât de mult efort pentru a-l depăşi.

Avem aşadar cele 2 metode de a obţine transformarea: prima metoda presupune depăşirea (demolarea) obstacolelor pentru a ne atinge obiectivele. Cea de-a doua elimină din start obstacolele şi ne dă posibilitatea de a sprinta spre finish. Cum putem folosi cea de-a doua metodă? Veţi afla în articolul viitor.

De ce este dificil să realizăm schimbările pozitive pe care le dorim?

Cred că oricine doreşte să schimbe câte ceva în viaţa personală: unii vor să înveţe să câştige mai mulţi bani, alţii vor să urmeze cursuri de perfecţionare într-un anumit domeniu, alţii vor să îşi îmbunătăţească performanţele sportive. Poate unii vor să renunţe la fumat sau vor să slăbească câteva kilograme.

Pentru fiecare dintre aceste schimbări există o motivaţie. Şi totuşi, unele schimbări, de fapt cele mai multe, sunt dificil de realizat. Perseverenţa ajută, dar foarte mulţi nu au perseverenţa necesară pentru a avea succes.

Transformările exterioare apar atunci când cele interioare au fost realizate.

În limba engleză sună astfel: “The inner game drives the outer game”. Nu vom obţine mai mulţi bani dacă nu vom deprinde mai întâi abilităţile necesare pentru a câştiga mai mult. Transformarea apare întotdeauna din interior şi se manifestă în exterior prin acţiunile pe care le facem şi apoi prin rezultatele pe care le obţinem.

Cum definim acel “interior”?

Eu ii spun SUBCONŞTIENT sau MINTEA SUBCONŞTIENTĂ.

Ce este SUBCONSTIENTUL?

Ei bine, este esenţa personalităţii nostre. Este ceea ce suntem cu adevărat, este suma totală a credinţelor, obiceiurilor pe care le avem, a trăirilor şi a emoţiilor noastre. Este locul de unde păstrăm toate acele lucruri din care este alcătuita REALITATEA noastră.

Tot ceea ce am învăţat este acolo. Mintea subconştientă funcţionează ca şi o cameră video care înregistrează şi reţine în permanenţă informaţiile şi percepţiile noastre venite prin intermediul celor 5 simţuri. Tot ceea ce am văzut, am simţit, am auzit, am gustat sau am mirosit a fost înregistrat în subconştient şi va rămâne acolo pentru tot restul vieţii. O foarte mică parte din aceste informaţii ajung în mintea conştientă sub forma amintirilor.

Modul în care gândim şi acţionăm este tot acolo, în subconştient.

Pentru a realiza o schimbare, este necesar ca acea informaţie nouă să ajungă în subconştient şi să înlocuiască vechea informaţie limitativă.

De exemplu, dacă avem teama de a vorbi în public dar vrem să înlăturăm aceasta teamă şi să devenim un “speaker” de succes, este necesar să înlocuim informaţia existentă (“Mi-e teamă atunci când trebuie să ţin o prezentare”), cu informaţia nouă (“Mă descurc excelent atunci când ţin o prezentare”).

În sfârşit, revin la întrebarea din titlu: De ce este dificil să realizăm schimbările pozitive?

Pentru a înţelege însa cum pot fi schimbate elemente ale subconştientului este necesar să înţelegem cum se formează subconştientul.

Atunci când un om se naşte, mintea subconştientă este goală (unii ii spun “tabula rasa”). Pe măsura ce persoana respectivă trece prin copilărie, subconştientul acumulează informaţii.

Învaţă de exemplu, că este mai avantajos să urmezi sfaturile părinţilor pentru a primi ulterior recompense (o bomboană sau o laudă). Toate aceste percepţii încep să se cristalizeze în timp, sub forma obiceiurilor, a credinţelor şi ajung să creeze structura realităţii pentru acea persoană.

Realitatea este subiectivă pentru că fiecare o percepe într-un mod diferit. În NLP se spune că “Harta nu este teritoriul”. Aceasta “hartă” este modul în care fiecare dintre noi percepe realitatea şi este alcătuită din “programe care rulează pe un supercalculator” – mintea subconştientă. Continuând aceasta metaforă informatică, imaginaţi-vă că doriţi la un moment dat să schimbaţi „screensaverul” calculatorului. În acest caz, trebuie să încărcaţi un nou screensaver care îl va înlocui pe cel vechi.

Subconştientul este însa puţin mai complex. Nu doar că este dificil să găsim modalitatea de a insera nouă informaţie acolo, ci mai mult, este necesar ca noua informaţie să fie mai puternică. Adică să aibă energie mai mare pentru a înlocui informaţia veche. Care este acea energie? Este energia emoţională. Este motivaţia. Cât de mult ne dorim schimbarea.

Mai este un motiv pentru care este dificil să facem schimbări în viaţa noastră :

Este vorba despre inerţie

Toate obiceiurile şi credinţele noastre au o inerţie care le conferă stabilitate. Iar această stabilitate aduce consistenţă personalităţii noastre. Fără acea consistenţă, personalitatea noastră nu ar fi conturată, ne-am schimba la orice “adiere de vânt”.

Imaginaţi-vă câtă energie mentală am irosi dacă ne-am schimba în permanenţă personalitatea!

Mai mult, avem nevoie de această consistenţă, de siguranţa că şi mâine vom face aceleaşi lucruri pe care le-am făcut şi azi pentru că, de bine de rău, ele funcţionează pentru noi şi ne-au asigurat supravieţuirea până în prezent. Apropos, ştiaţi care este proporţia gândurilor şi a acţiunilor pe care le facem fără a le conştientiza, raportat la tot ceea ce facem zilnic?

Este.....peste 95%.

Este destul de ridicat gradul nostru de automatizare, nu-i asa? Şi cu toate astea, majoritatea oamenilor sunt stresaţi şi obosiţi de cele 5% din acţiuni la care trebuie să se gândească şi pentru care trebuie să găsească soluţii. Imaginaţi-vă cum ar fi să conştientizăm tot ceea ce facem în proporţie de 100%.

Avem însa cel puţin două metode de a realiza schimbările pe care le dorim. Şi când spun schimbare, asta înseamnă schimbare pe termen lung. Prima dintre aceste metode este condiţionarea clasică pavloviană. Cea de-a doua se numeşte hipnoză.

Dar voi vorbi despre aceste 2 metode într-un articol viitor.