Autohipnoza Esenţial august 2013 - Invaţă autohipnoza si autosugestia

Cursul practic de autohipnoza și autosugestie care te ajută să înveţi cum poţi folosi puterea extraordinară a subconştientului tău....oricând și oriunde dorești!

Autohipnoza Esenţial 2.0

Dorești să înveți autohipnoza?

Dacă răspunsul tău este „DA!”, atunci ceea ce vei citi în continuare este primul pas pe care îl poți face în această direcție!

Hipnoza (și autohipnoza) sunt aplicații PRACTICE.

De aceea, doresc să îți ofer câteva experiențe practice chiar în această prezentare, astfel încât să testezi puterea minții tale înainte de a alege workshopul „Autohipnoza Esențial”.

Am conceput această prezentare ca și o introducere în autohipnoză și autosugestie. De fapt, este un mini-curs pregătitor pentru workshop-ul „Autohipnoza Esențial”!

Îți voi oferi informații teoretice, pentru a înțelege câteva din conceptele fundamentale.

De asemenea, îți voi oferi și 2 aplicații practice, explicate în detaliu:

1. Prima dintre aceste 2 aplicații te va ajuta să elimini ușor o problemă deranjată, cum ar fi o durere de cap, de dinți sau...o durere menstruală (după caz).

Tehnica este foarte simplă, o poți realiza singur(ă) în mai puțin de 30 de secunde și funcționează imediat

2.  Cea de-a doua aplicație practică te va ajuta să primești răspunsuri din subconștient folosind pendulul.

Mintea ta subconștientă are răspunsul la orice întrebare despre tine: fie că este vorba de problemele tale, de dorințele tale „ascunse”, de credințele sau de capacitățile tale.

Pendulul te poate ajuta să descoperi lucruri despre tine pe care, probabil nu le-ai știut niciodată!

Care sunt avantajele tale dacă vei aduce autohipnoza în viața ta?

Fără a exagera, pot să afirm că există sute de efecte benefice: multe dintre acestea sunt vizibile, tangibile, directe și imediate. Altele sunt subtile și se simt pe doar termen lung.

Pentru a fi mai exact, voi menționa doar 50 dintre acestea. Ține cont că fiecare dintre aceste efecte benefice poate fi îmbunătățit de 2, 3, 5 sau 10 ori ... prin autosugestie!

Efecte pozitive ale autohipnozei la nivel fizic

·       Reducerea stresului fizic – a tensiunii musculare și articulare și refacerea energiei fizice;

·       Reducerea riscului de apariție a afecțiunilor produse de stres: un studiu realizat în SUA de către Departamentul de Sănătate a demonstrat că:

·       Peste 70% din vizitele medicale sunt datorate bolilor provocate de stres;

·       Stresul este responsabil în peste 50 % din dintre toate afecțiunile semnalate în SUA; Este foarte probabil ca și în Europa, aceste cifre sa fie similare;

(Susa informațiilor)

• Prevenirea îmbătrânirii și a uzurii premature a organismului;
• Reducerea hipertensiunii sanguine și regularea ritmului cardiac;
• Respirația devine mai profundă (diafragmatică) și oxigenarea celulară este mai bună;
• Îmbunatățirea sistemului imunitar: autohipnoza reduce nivelul cortizonului – un hormon al stresului ce inhibă sistemul imunitar;
• Îmbunatățirea somnului – adormi mai ușor și te odihnești mai bine;
• Susținerea și îmbunatățirea sistemelor de refacere și regenerare ale organismului: sistemul imunitar, endocrin, digestiv, cardio-vascular, respirator și... reproducător;
• Îmbunatățirea digestiei și reducerea simptoamele afecțiunilor digestive (în special cele produse de stres): reduce hiperaciditatea la nivelul stomacului, îmbunătățește funcțiile digestive (absorbția intestinală), îmbunătățește activitatea hepatică și funcția pancreasului;
• Ajută la eliminarea blocajelor emoționale ce cauzează sau susțin problemele de sănătate;
• Reduce riscului de aparții a unor bolilor autoimune (diabet, cancer);
• Ajută la recuperare mai rapidă după o afecțiune sau după o intervenție medicală invazivă (operație, administrare de medicamente cu efecte secundare nocive, etc);
• Ajută la reducerea durerii și a disconfortului. Vei avea posibilitatea să experimentezi acest efect imediat după ce îți voi oferi explicațiile detaliate despre autohipnoză și autosugestie;

        

Efecte pozitive ale autohipnozei la nivel emoțional

• Autohipnoza și autosugestia te ajută să elimini obiceiurile nedorite și adicțiile (mâncat în exces, fumat, etc);
• Îmbunatățirea stărilor emoționale, a valorilor și a credințelor ce susțin stările emoționale pozitive;
• Îmbunatățirea imaginii personale, a încrederii și a stimei de sine;
• Înțelegerea emoțiilor negative la nivelul minții subconștiente = alfabetizarea emoțională;
• Ridicarea coeficientului de inteligență emoțională (EQ). Inteligența emoțională, spre deosebire de cea intelectuală (IQ) este factorul determinant al succesului în viață. Celebrul cercetător și autor Daniel Goleman este unul dintre cei care au demonstrat acest adevăr (Sursa: http://www.sq.4mg.com/EIarticle.htm);
• Dezvoltarea capacității tale intuitive;
• Dezvoltarea creativității și a flexibilității tale emoționale;
• Depășirea blocajelor emoționale și a limitărilor impuse de propriile stări sufletești;
• Eliberarea de emoțiile grosiere: teamă, furie, vinovăție, prin înțelegerea „limbajului secret al sentimentelor” și găsirea răspunsurilor satisfăcătoare;
• Recâștigarea (sau îmbunatățirea) încrederii de sine;
• Îmbunatățirea abilitații de comunicare (de exemplu: susținerea unor prezentări și a vorbitului în public);
• Îmbunatățirea imaginii personale și a respectului de sine;
• Eliminarea tensiunilor emoționale din relațiile cu cei apropiați (fie cu membri familiei sau cu colegii, prietenii sau ... cu șefii);
• Reducerea anxietății, a iritabilității;
• Reducerea efectelor depresiei;
• Eliminarea alternanțelor emoționale;
• Obținerea liniștii și a păcii interioare;

Efecte pozitive ale autohipnozei la nivel mental

• Depășirea tiparelor de gândire limitativă și abordarea unei gândiri creative - „outside the box”;
• Descoperire personală și înțelegerea profundă a propriilor motivații, comportamente și aspirații;
• Dezvoltarea capacității de a gândi strategic, a înțelegerii implicațiilor și a cauzelor și a efectelor pentru (aproape) orice situație personală;
• Îmbunatățirea capacității de concentrare;
•  Creșterea capacității de utilizare a  energiei intelectuale;
• Îmbunatățirea memoriei și a capacității de reținere și de rememorare = mărirea capacității de învățare;
• Îmbunatățirea capacității de decizie;
• Îmbunatățirea voinței (a capacității volitive);
• Îmbunatățirea capacității de funcționare a minții - regularizarea activității cerebrale;
• Reîncărcarea cu energie (fizică, emoțională și mentală) în cazul unor situații de mare consum (de exemplu, în perioada unui examen sau al unui interviu important);

Efecte pozitive ale autohipnozei la nivel spiritual

• Găsirea scopului existenței actuale și înțelegerea misiunii personale;
• Înțelegerea profundă a legăturilor dintre propriul destin și a persoanelor existente în viața personală;
• Îmbunatățirea efectelor benefice ale altor practicilor spirituale (meditație, yoga, etc);
• Posibilitatea de comunicare și conectare cu propria inteligență lăuntrică (Sinele Superior);
• Dezvoltarea unei înțelegeri superioare a universului interior (personal) și cel exterior;

*Disclaimer

Autohipnoza și ritmurile biologice

Corpul și mintea umana funcționează după anumite perioade ce se repetă ciclic.

Există o serie de cicluri biologice care guvernează funcționarea corpului nostru: activitate-repaus (ciclul somnului), ciclurile: respirator, cardiac, menstrual, ciclurile de biofeedback, ciclurile activității cerebrale, etc.

În continuare, vom discuta despre  2 cicluri biologice de importanță majoră:

1.  Ciclul circadian: - Este dat de alternanța zi-noapte. Pe timpul nopții organismul (și mintea conștientă) se relaxează, se refac. Dimineața, odată cu trezirea, acestea revin la perioada de activitate. Perioada de repaus pe timpul somnului este esențială pentru buna funcționare a întregului organism.

2.    Ciclul ultradian: Este un sub ciclu de al perioadei de activitate din timpul zilei. La fiecare 90 de minute corpul (și mintea conștientă) iau o pauză de 15-20 de minute pentru refacere. De regulă, aceasta este perioada „de visare cu ochii deschiși” care apare în mod automat de mai multe ori pe parcursul zilei.

Avem nevoie de aceste pauze repetate pe parcursului zilei pentru a  putea funcționa normal și pentru a da posibilitatea corpului și minții noastre să se refacă pentru următoare perioadă activă (care durează aproximativ de 90 de minute).

În mod obișnuit, nu suntem conștienți de această nevoie a face pauze după o oră și jumătate de activitate. Fie le ignorăm, și ne continuam activitatea fără întrerupere, fie folosim stimulente, cum ar fi cafeaua sau dulciurile.

Totuși, dacă ignorăm în mod repetat aceste pauze de refacere, în timp, se va acumula stresul cronic – fizic și mental.

Cum putem preveni apariția stresului cronic?

Avem la dispoziție doar 2 metode de a ne regenera corpul și mintea:

1.    Prima este somnul – câteva minute de somn reprezintă o excelentă relaxare și o reîncărcare cu energie (dacă putem adormi rapid și dacă avem posibilitatea și condițiile necesare de a dormi 15 – 20 de minute);

2.    Cea de-a doua metodă de a ne reface energia fizică, emoțională și intelectuală este autohipnoza.

Autohipnoza este o stare firească, naturală de deconectare pe care fiecare dintre noi o experimentăm, fie că suntem conștienți sau nu.

Stările naturale de autohipnoza sunt similare cu activarea unei siguranțe într-un circuit electric: atunci când apare o supra-sarcină în acel circuit, sistemul de siguranță deconectează alimentarea cu energie pentru a preveni apariția unor defecțiuni majore.

Sistemul nostru nervos este un circuit electric ce are un tablou cu siguranțe: acțiunea acestor „siguranțe”o simțim ca o stare naturală de deconectare.

Sunt stările de „visare cu ochii deschiși” - stările naturale de autohipnoză!

De ce apar aceste stări naturale de autohipnoză?

Pentru că mintea și corpul nostru se relaxează în mod natural, la finalizarea unui ciclu ultradian de 90 de minute.

Medicul psihiatru Milton Erickson, folosea aceste perioade „de pauză” în mod intuitiv cu pacienții săi pentru a-i ajuta să obțină stări de transă necesare terapiei. Adeseori, Erickson aștepta ca pacientul să intre în pauza ultradiană și doar apoi începea inducția hipnotică.

Astfel, inducția hipnotica devenea mai eficientă pentru că folosea efectul cumulativ al stării naturale de hipnoză.

Există 3 avantaje majore ale autohipnozei comparativ cu starea obișnuită de somn:

1.    Primul este că avem posibilitatea în mod conștient să declanșam această stare.

2.    Cel de-al doilea avantaj este rapiditatea: aproape instantaneu putem intra în autohipnoză;

3.    Avantajul numărul 3 este că putem influența în mod pozitiv efectele autohipnozei.

Cum putem influența în mod pozitiv efectele autohipnozei?

Atunci când folosim cu intenție autohipnoza și o cuplăm cu autosugestia, vom avea rezultate remarcabile: nu doar ca și refacere fizică și mentală, dar ca și creștere a nivelului de energie, de concentrare, îmbunatățirea productivității și o stare generală de bine.

Pentru ca să înțelegi mai bine influența autohipnozei asupra sistemul nervos, îți voi prezenta în continuare câteva „detalii tehnice”:

Activitatea umană și funcționarea sistemul nervos

Din punct de vedere funcțional, sistemul nervos uman se împarte în 2 ramuri:

1.    Sistemul nervos somatic care este implicat în controlul voluntar al mișcărilor corpului;

2.    Sistemul nervos vegetativ sau autonom, care reglează activitatea organelor interne.

Sistemul nervos autonom se împarte la rândul său în:

1.    Sistem nervos simpatic – este responsabil de reacția „fugi sau luptă” în cazul unui pericol;

2.    Sistem nervos parasimpatic – este antagonic (opus) sistemului nervos simpatic și favorizează regenerarea organismului după stres;

sursa informațiilor: Wikipedia

http://ro.wikipedia.org/wiki/Sistem_nervos_vegetativ

http://ro.wikipedia.org/wiki/Sistem_nervos_simpatic

Este important de știut că avem nevoie ca ambele sisteme să funcționeze într-un mod echilibrat pentru a avea o stare optimă de sănătate și de confort.

De regulă, stresul apare atunci când sistemul nervos simpatic este menținut activ pentru o perioadă prea lungă de timp. În acest caz, avem tensiune în corp (în special în mușchi) pentru „a fugi” sau pentru „ a lupta”. Ritmul cardiac și cel respirator sunt intensificate, crește presiunea sanguină și corpul se pregătește pentru efort mobilizând sângele în membre (pentru a fugi sau pentru a lupta).

De asemenea, organismul se pregătește pentru supra-încălzire prin transpirație.

În același timp, sunt încetinite sau chiar oprite sistemele de regenerare: sistemul digestiv, endocrin,  imunitar, reproducător. Practic toate acele sisteme ce susțin viața și refacerea.

Atunci când sistemul nervos parasimpatic este activ, efectul este invers: sângele din membre se retrage în organe (pentru a susține refacerea și transportul substanțelor nutritive), sistemul circulator și cel respirator se relaxează, activitatea endocrină se intensifică, la fel și cea digestivă – iar energia corpului se reface.

Unul dintre efectele benefice principale ale hipnozei este transferul activității sistemului nervos autonom din componenta simpatică către cea parasimpatică.

Cu alte cuvinte: starea de hipnoză declanșează perioada de regenerare și susține refacerea și buna funcționare a organismului.

Starea naturală de hipnoză, acea pauză ultradiană are exact acest rol: de a declanșa perioada de refacere absolut necesară după consumul energiei fizice, emoționale și intelectuale (stres).

Așa cum îți explicam mai devreme, în afara de somn, autohipnoza este singura modalitate prin care organismul și mintea umană se pot reface.

Spre deosebire însă de somn, asupra căruia nu avem control conștient (pentru că este o stare de inconștiență), în autohipnoză suntem conștienți.

Iar acest lucru ne oferă posibilitatea de a îmbunătăți efectele naturale benefice ale autohipnozei.

Cum putem să îmbunătățim o stare naturală de hipnoză?

Simplu! Folosind capacitatea ridicată de sugestibilitate ce vine „la pachet”:

Folosind autosugestia!

Autosugestia ne ajută să multiplicăm efectele pozitive ale autohipnozei de 2, 3 5 sau chiar de 10 ori!

Autosugestia.... și câinele lui Pavlov

Am afirmat mai devreme că putem să multiplicăm un efect pozitiv prin autosugestie. Cum se poate întâmplă asa ceva?

Răspunsul vine dintr-un experiment conceput cu peste 100 de ani în urmă de către medicul rus, laureat al premiului Nobel, Ivan Petrovich Pavlov.

Scopul experimentului a fost de a demonstra că există posibilitatea de a declanșa „la comandă” procese biologice  inconștiente. Salivarea și aciditatea din stomac sunt astfel de procese și sunt declanșate percepția procesului de hrănire în vederea pregătirii digestiei.

Pavlov a demonstrat că atunci când unui câine i se aduce mâncarea, acestea începe să saliveze – datorită așteptării de a mânca. Mai mult, de fiecare dată înainte de a hrăni câinele, Pavlov suna un clopoțel. Și apoi aducea hrana. Repetând aceasta experiență, doar la auzul sunetului, câinele începea să saliveze, deși nu mâncarea nu era prezentă.

Cu alte cuvinte, acel sunet specific era un declanșator pentru acel animal să se autosugestioneze și să realizeze în mod automat un proces biologic inconștient.

Însă acest experiment a demonstrat un efect foarte important - Efectul condiționării (Pavloviene):

Cu cât o sistemul nervos răspunde mai des la un anumit stimul, cu atât efectul autosugestiei devine mai puternic!

În cazul câinelui: odată creată asocierea hrană-sunet, cu cât auzea mai des sunetul clopoțelului, cu atât mai rapid și mai puternic acel câine saliva!

În cazul autosugestiei: cu cât folosim mai des autohipnoza și autosugestia, cu atât efectele benefice vor fi mai rapide, mai intense și vor dura mai mult!

Astfel, prin condiționare,  putem dubla, tripla sau chiar înzeci efectul unei autosugestii!

Autosugestia: Un miracol sau un blestem?

Sugestibilitatea este capacitatea minții noastre de a învăța. O persoană sugestibilă este „deschisă” către primirea de informații noi: cu cât este mai sugestibilă, cu atât mai repede și mai mult va învăța!

Celebrul cercetător Charles Darwin spunea ca supraviețuirea unei specii este dată nu de mărime sau de forță fizică ci de adaptabilitate: cu cât un animal se adaptează mai bine la condițiile mediului în care trăiește, cu atât mai mari sunt șansele sale de supraviețuire ale speciei sale!

Omul este viețuitoarea care are cea mai mare adaptabilitate – nu neapărat din punct de vedere fizic, cât din punct de vedere emoțional și mental.

Iar acest lucru se datorează imensei noastre capacități de a învăța, comparativ cu orice altă ființă de pe acest Pământ!

Cu alte cuvinte, supraviețuirea noastră se datorează im mare parte capacității noastre de sugestibilitate!

Putem învăța orice. Capacitatea noastră de a învăța, de a ne adapta și de a transmite mai departe experiența și cunoașterea ne-a ajutat să dominăm această planetă.

Zilnic ne influențăm unii pe alții: citim cărți, transmitem mesaje (scrise sau vorbite), comunicăm cu ceilalți față în față sau prin telefon, email, internet, radio.

Cuvintele pe care le folosim transmit emoție, generează noi idei, aprind imaginația, crează noi concepte, noi soluții....noi probleme și preocupări.

Însă, cea mai importantă formă de comunicare este cea cu noi înșine: ceea ce credem, ceea ce ne spunem, ceea ce simțim, cum interpretam fiecare situație din viața noastră și cum acționăm.

Fie că realizăm, fie că nu suntem conștienți: ne transmitem zilnic sute de autosugestii. Unele dintre acestea ne ajută să fim mai buni, mai fericiți, mai împliniți. Ne ajută să evoluăm, să creștem, să învățam.

Alte sugestii pe care ni le dăm, dimpotriva, ne limitează, ne țin blocați în emoții distructive, în gânduri și credințe limitative.

Autosugestia este factorul determinant care ne ajută să fim fericiți sau să ne construim și să trăim o viața nefericită. Ne poate ajuta să schimbăm un lucru negativ într-unul pozitiv și viceversa.

Din păcate, în societatea noastră, nu am primit un „manual de utilizare” pentru cea mai puternică abilitate cu care ne-am născut: aceea de a ne autosugestiona pentru a ne crea propriul nostru destin!

Workshopul „Autohipnoza Esențial” îți oferă acest manual de utilizare: te ajută să înțelegi și să experimentezi practic cum să folosești autosugestia cât mai bine pentru tine!

Iar acum, pentru ca ai înțeles cum funcționează autohipnoza și autosugestia, ți-am pregătit 2 aplicații practice:

Elimină durerea prin autosugestie - rapid și ușor!

Mai jos, îți ofer explicațiile filmate ale unei tehnici rapide de eliminarea a durerii.

Este un exercițiu de imaginație ce te va ajuta să scapi de unele situații neplăcute și dureroase relativ obișnuite: o durere de cap, de stomac de dinți, etc.

Ține minte legea condiționării descoperite de Pavlov: cu cât vei exersa mai mult această tehnică, cu atât mai puternice și mai rapide vor fi efectele de relaxare și de eliminare a disconfortului tău!

Comunică cu mintea ta subconștientă și află răspunsurile la problemele tale!

Mintea ta subconștientă are răspunsuri la orice lucru care are legătură cu persoana ta: știe absolut totul despre tine, din clipa în care te-ai născut și până în prezent.

Însă este nevoie de un instrument care traduce răspunsurile minții tale subconștiente în răspunsuri ce pot fi înțelese și de către mintea ta conștientă. Pendulul este un astfel de instrument.

Acest material filmat te ajută să primești răspunsurile reale, la întrebările tale.
De asemenea, în funcție de tipul întrebărilor tale, îți poate oferi și soluții la problemele cărora nu le-ai găsit până acum o rezolvare.

În cele 22 de minute, ai un proces complet, pas-cu-pas care te învață:

·       Cum să calibrezi mișcările pendulului pentru a primi răspunsurile corecte;

·       Care sunt cele 4 tipuri de răspuns pe care le poți primi;

·       Cum să ții corect pendulului în mână;

·       Cum poți să îți creezi singur(ă) un pendul care să funcționeze pentru tine;

·       Cum poți știi dacă răspunsurile date de pendul sunt corecte sau nu;

·       Câteva tipuri de întrebări pe care le poți adresa minții tale subconștiente;

·       Cum poți găsi obiecte pierdute cu ajutorul pendulului.

Dacă ai pus în aplicare exercițiile de autosugestie și autohipnoza pe care ți le-am oferit în cele 2 filme, ai pus deja la treabă puterea extraordinară a subconștientului tău!

Însă poți realiza mult mai multe după ce vei parcurge workshop-ul „Autohipnoza Esențial”!

Pe parcursul unei singure zile (programul de învățare este intensiv) vei respira, mânca și trăi autohipnoza: începem la ora 9 dimineața și terminăm seara la ora 19. Trebuie să te avertizez că acest program nu este pentru oricine: Am „concentrat” un curs de 2 zile într-o singură zi pentru a-ți oferi „crema” autohipnozei!

Ce cuprinde cursul „Autohipnoza Esențial”?

Partea teoretică

Deși vei primi majoritatea teoriei imediat după ce te vei înscrie (dacă dorești să începi cursul încă de acasă), în sala de curs vom parcurge următoarele subiecte:

Autohipnoza

·       Îți voi oferi o scurtă introducere în teoria hipnozei și a noțiunilor fundamentale:

    o   Mintea Conștientă;

    o   Mintea Subconștienta;

    o   Factorul Critic;

    o   Definiția hipnozei explicată și demonstrată;

·       Îți voi explica în detaliu cele 5 legi fundamentale ale minții aplicate în autohipnoză și autosugestie:

    o   Legea Expectativei Mentale;

    o   Legea Autosugestiei;

    o   Legea Antagonismului Mental;

    o   Legea Învățării prin Repetiție;

    o   Legea Conflictului Mental;

·       Odată ce vei afla aceste legi fundamentale, îți voi explica cum să le pui în aplicare astfel încât subconștientul tău să lucreze pentru tine și nu împotriva ta!

·       Vei afla de ce majoritatea tehnicilor care sunt practicate şi predate la alte cursuri de autohipnoza sunt greşite (pentru că nu funcţionează) şi vei învăţa tehnicile corecte care îţi vor aduce rezultatele pe care le doreşti!

·       Vei învăţa cum poţi folosi corect capacităţile tale mentale în acord cu legile fundamentale pentru ca efectul autosugestiei şi a al transei hipnotice să fie maxim!

Autosugestia

·       Tehnica corectă de a folosi autosugestia împreună cu autohipnoza;

·       Vei afla care sunt cele 9 reguli fundamentale pentru realizarea unei autosugestii eficiente pentru ca tu să obții cele mai bune rezultate;

·       Există o singură atitudine mentală corectă prin care faci o sugestie să funcționeze pentru tine: vei învăța care este această atitudine și o vei aplica în exercițiile practice;

·       Autosugestia aplicata în viaţa fiecăruia: Efectul Placebo și Efectul Nocebo;

Partea de aplicații practice

·       Exerciții de relaxare și biofeedback

    o   Experimentarea conceptului de relaxare;

    o   Exerciții de relaxare și biofeedback cu un partener;

    o   Exerciții de relaxare și biofeedback individual;

·       Exerciții de sugestibilitate (individuale și de grup)

·       Vei experimenta cel puțin 6 exerciții de imaginație care îți vor arăta cât de bine răspunde mintea ta subconștientă chiar la propriile tale sugestii;

·       Realizarea și interpretarea răspunsurilor din subconștient (răspunsuri ideomotorii)

    o   Levitația brațului;

    o   Recapitularea și exersarea tehnicii pendulului;

    o   Obținerea autohipnozei cu ajutorul pendulului;

·       Obținerea transei hipnotice (demonstrații individuale și inducții de grup)

·       Vei experimenta stări adânci de hipnoză (cel puțin nivelul 4 pe scara Harry – Arons)

·       Vei experimenta cel puțin 3 tipuri diferite de inducții hipnotice rapide: vei obține o stare profundă de hipnoză în mai puțin de 10 secunde!

Cum arată o astfel de inducție hipnotică ultra-rapidă?

 Poți urmări cele 2 demonstrații filmate mai jos:

·       Vei experimenta cel puțin 3 tehnici de a obține autohipnoza: Inițial, vei face aceste tehnici asistate, apoi le vei putea aplica singur(ă) oricând și oriunde vei dori! De asemenea, ți-am pregătit și câteva instrumente care te vor ajuta să intri în hipnoză – și pe care le vei putea lua apoi cu tine acasă!

Învățarea autohipnozei

·       Cea mai ușoară metodă de a învăța autohipnoza este chiar în transa hipnotică: îți voi transmite toate instrucțiunile și tehnicile în momentul în care capacitatea ta de asimilare este maximă!

·       Cu ajutorul meu, vei instala 3 tipuri de declanșatorilor pentru autohipnoză:

    o   Un declanșator kinestezic;

    o   Un declanșator auditiv;

    o   Un declanșator vizual;

·       Vei reîntări acești declanșatori astfel încât să funcționeze de fiecare dată mai rapid și mai eficient!

·       Îți voi oferi instrucțiuni precise pentru a ști cum poți intra și cum poți ieși din autohipnoză în doar câteva secunde;

·       Una dintre problemele cele mai des întâlnite cu autohipnoza este menținerea stării de transă. De multe ori, o persoană iese din transa datorită factorilor de distragere: sunete exterioare, gânduri, etc. Am însă grijă ca acest lucru să nu ți se întâmple ție: Îți voi oferi un secret profesional care te ajută să păstrezi starea de transă oricât de mult dorești.

·       Vei exersa de cel puțin 20 de ori intrarea și ieșirea din autohipnoză astfel încât să te convingi singur(ă) cât de bine funcționează pentru tine

·       Vreau să îți arăt cât de precisă poate fi autohipnoza: vei învață cum să intri și să ieși din autohipnoza cu precizie cronometrică! Poți face ușor acest lucru printr-un proces de calibrare, așa cum poți vedea în filmul demonstrativ de mai jos: 

Învățarea autosugestiei

·       La fel ca și cu autohipnoza, îți voi da tehnicile autosugestiei în transă hipnotică, astfel încât să le impregnezi direct în mintea ta subconștientă pentru totdeauna!

·       Vei exersa cel puțin 5 tipuri de sugestii și vei învăța cum să construiești și îți dai singur(ă) orice sugestie!

Aplicații pentru eliminarea durerii prin autohipnoza și autosugestie

·       Ai făcut deja cunoștință cu tehnica de eliminare a durerii de cap: aș vrea să îți arat alte 2 tehnici pe care le poți folosi imediat ca să scapi de o durere;

·       De asemenea, îți voi arăta cum poți, prin autosugestie, să creezi analgezie sau anestezie în orice parte a corpului tău!

Poți urmări mai jos 2 demonstrații filmate: Eliminarea senzației de durere prin autohipnoză și autosugestie în mai puțin de 10 secunde. Ceea ce vei urmări în aceste demonstrații reprezintă o exagerare din partea mea. Am dorit doar să îți arat capacitatea minții noastre de a bloca și cele mai evidente senzații dureroase. Nu voi face astfel de teste extreme în cadrul cursului – însă îți voi oferi aceste tehnici:

Aplicații avansate ale autohipnozei și autosugestiei

Aceste aplicații nu fac parte în mod obișnuit din workshop-ul „Autohipnoza Esențial”. Totuși, în limita timpului disponibil, aș vrea să îți ofer o introducere în tehnicile avansate ce fac parte din workshop-ul „Autohipnoza Expert”.

Iată o parte din tehnicile avansate pe care ți le propun:

·       Obținerea stării Esdaile: Starea Esdaile este o stare adâncă de relaxare fizică și mentală ce depășește profunzimea stării obișnuite de hipnoză. Această stare este folosită pentru regenerarea rapidă a energiei fizice și mentale. În plus: este singura stare care oferă o relaxare fizica totală și este folosită în special în aplicații medicale. De ce? Pentru că oferă anestezie totală în fiecare parte a corpului;

·       Obținerea stării Esdaile cu ajutorul unui declanșator special (diferit de cele folosite pentru autohipnoză). Orice stare de hipnoză, indiferent de profunzimea transei poate fi obținută imediat cu ajutorul unui declanșator. Poți obține starea Esdaile cu ajutorul unei tehnici avansate de autohipnoză.

·       Exersarea stării Esdaile și condiționarea declanșatorului specific;

·       Odată ce vei învăța autohipnoza pentru starea Esdaile, îți voi oferi o tehnică avansată ce permite obținerea unei transe mixte: Relaxarea fizică totală (Esdaile) combinată cu autohipnoza. Corpul va fi într-un tip de transă iar mintea într-un alt tip, fapt ce îți permite să realizezi lucruri ce depășesc posibilitățile autohipnozei clasice (în special în procesul de învățare, asimilare și rememorare).

Materiale de curs și bonusuri

În afara informațiilor pe care le primești în cadrul workshop-ului, ți-am pregătit o serie de materiale-bonus cumulate care (fie vorba între noi) dublează valoarea cursului „Autohipnoza Esențial”:

Bonus #1

Imediat după confirmarea înscrierii tale, îți voi transmite cursul online „Adevărul despre hipnoza”. Acest curs este disponibil online la prețul de 348 de RON. Tu îl primești ca și bonus - fără niciun cost!

Ai la dispoziție peste 3 ore de explicații, demonstrații și înregistrări care te ajută să experimentezi hipnoza chiar înainte de a ajunge la workshop. Există 2 motive pentru care îți ofer acest bonus:

1.    În primul rând, doresc să te  pregătesc din punct de vedere teoretic și să îți ofer experiența hipnozei, astfel încât să îți fie cât mai mai ușor să înveți autohipnoza.

2.    De asemenea, faptul că îți ofer acest curs îmi permite să transform workshop-ul care durează în mod obișnuit 2 zile într-un eveniment de o zi - tot pentru ca tu să înveți cât mai rapid și mai eficient!

Dacă dorești mai multe informații despre cursul „Adevărul despre hipnoză”, poți accesa pagina descriptivă mai jos:

Bonus #2

·       Voi înregistra inducțiile hipnotice și instrucțiunile pentru autohipnoză și autosugestie din cadrul workshop-ului. La scurt timp după terminarea workshop-ului îți voi transmite aceste înregistrări care te voi ajuta (dacă vei avea vreodată nevoie) să le reasculți oricând dorești! Va fi ca și cum ai repeta experiența autohipnozei pe care ai avut-o la curs – de data aceasta, chiar la tine acasă!

Vei avea:

·       Inducțiile hipnotice;

·       Tehnicile de adâncire în transa;

·       Instalarea declanșatorilor;

·       Instrucțiunile pentru autosugestie;

·       Cele mai importante informații din cadrul cursului;

·       Totul, înregistrat audio pentru tine! Vei avea, practic, workshop-ul „Autohipnoza Esential” în format digital la dispoziția ta! Valoarea acestui bonus: inestimabilă! 

Bonus #3

·       Manualul de instrucțiuni și recomandări pentru exersarea autohipnozei și autosugestiei. Dacă vrei să parcurgi rapid informațiile esențiale în formă scrisă, atunci acest manual te va ajuta să îți reamintești imediat lucrurile importante!

Bonus #4

·       Pe parcursul workshopului vom folosi și câteva instrumente care te vor ajuta pe parcursul unor aplicații ale autohipnozei. Eu le numesc „hypno – toys”, sau „hypno-jucarii”. Jucării, pe care, la finalizarea cursului le vei „strânge” și le vei lua cu tine acasă!

Bonus #5

·       Workshop-ul „Autohipnoza Esențial” nu se termină odată cu finalizarea evenimentului în sala de curs. Scopul meu este ca tu să înveți autohipnoza și autosugestia și să le pui apoi în practică! De aceea, îți voi oferi în continuare suport: mă poți contacta oricând dacă ai nevoie de clarificări sau de explicații suplimentare. 
De ce? Pentru că doresc să mă asigur că ai tot ceea ce ai nevoie pentru a folosi cu succes autohipnoza și autosugestia. În plus, doresc ca și tu să știi și sa simți că ai tot suportul din partea mea!

Bonus #6

·       Doresc ca acest workshop să îți deschidă apetitul pentru dezvoltarea ta personală cu ajutorul hipnozei. Vreau să știi că te așteaptă multe alte beneficii și lucruri utile în acest domeniu. Poate vei dori ca și tu, la rândul tău, să îi poți ajuta pe alții prin hipnoză. Am deja pregătit pentru tine cursul „Hipnoza Recreațională”.

·       De aceea, vreau să știi că vei avea o reducere suplimentară de 20 % pentru orice participare a ta la un alt curs pe care îl voi ține în viitor. Această reducere va fi în plus față de orice alt discount pe care îl vei avea.

Există și un motiv pentru această reducere: prefer ca, în loc să cheltuiesc timp și bani pentru promovarea cursurilor, să îți ofer chiar ție, cursantului meu, costurile pe care le-aș plăti pentru promovare! Pentru că doresc să te ajut și să te susțin în continuare – dacă vei descoperi cu plăcere că hipnoza este pentru tine (așa cum este și pentru mine) cel mai fascinant, util și practic domeniu de a crește, de a evolua și de a-i ajuta și pe alții să se dezvolte!

Dacă te-ai decis deja sa participi la workshop-ul „Autohipnoza Esențial”, atunci poți sa te înscrii imediat și să completezi formularul de participare!

Inscrie-te aici!

Cum te poţi asigura că „Autohipnoza Esențial” funcţionează?

O întrebare firească, de altfel. La care, însă nu îți voi răspunde eu. Îi las pe cei care au experimentat deja (auto)hipnoza să îți spună impresiile lor......

„În primul rând vreau să vă mulțumesc. Am ascultat înregistrarea şi a fost minunat, o senzație incredibilă! Am ajuns la un punct de relaxare aproape nemaiîntâlnită până acum. Voi continua să fac exercițiul cu degetul de câte ori simt nevoia de relaxare.” Radu

„Am ascultat înregistrarea trimisă și pot să spun că am fost plăcut surprins. Am obținut rezultate satisfăcătoare încă de la început. Tehnică de catalepsie a pleoapelor a funcționat foarte bine și am obținut rezultate bune. Mi-a plăcut trecerea de la catalepsia pleoapelor la relaxarea corporală unde am obținut iarăși rezultate bune. Relaxarea mentală a decurs foarte bine și m-a ajutat să intru într-o stare de relaxare corporală și mai mare.” Silviu

„Am folosit câteva săptămâni înregistrarea pentru meditație și mi se pare excelentă!” Valentin

„Am folosit autohipnoza după indicațiile primite și cred eu că au funcţionat. Trebuia probabil să exersez zilnic pentru rezultate mai bune, dar din păcate datorită unor probleme personale nu am mai continuat. Sper că în curând să am ceva mai mult timp şi voi începe din nou să exersez. Părerea mea este că funcționează programul dvs. dar trebuie perseverenţă şi timp. Vă mulțumesc. Elena

„Trebuie să-ți spun că în fiecare zi fără nici o excepție continui să citesc cartea ta și să ascult înregistrarea audio....de fapt, pentru mine funcționează de minune, fără să exagerez cu nimic. Îți mulțumesc din suflet pentru tot.” Robert

„Ei bine, HIPNOZA este o tehnică care odată experimentată, reprezintă un pas înainte făcut de noi în procesul individual de EVOLUTIE. Reprezinta un pas în afara “fascinantei şi eternei” zone de confort. Iar pentru acest pas înainte, dragi mei prieteni, vă felicit din toată inima! Asta ca să nu mai spun că, cu ajutorul hipnozei putem preveni și trata diverse afecțiuni ale corpului sau ne putem mări productivitatea şi eficacitatea din timpul activităților noastre cotidiene.

Iar din proprie experiență (“joaca de-a hipnoza” cum îi spunem eu și Andrei), pot afirma că Andrei este un tip prietenos, un adevărat specialist al tehnicilor hipnotice, un om în care eu am avut încredere totală şi pe care îl recomand cu cea mai mare căldură.

Cu bucurie şi recunoştinţă”,

Cătălin Chirilescu

Trainer, Speaker, Autor

www.catalinchirilescu.ro

Sunt aceşti oameni diferiți într-un fel față de tine?

NU!

Unii dintre ei sunt profesioniști în domeniul dezvoltării personale. Majoritatea însă sunt oameni absolut obişnuiţi care au ales să-şi schimbe viaţa în bine. Şi au reuşit foarte bine folosind autohipnoza şi autosugestia!

Care este investiţia ta în programul Autohipnoza Esenţial?

E dificil să estimezi cât valorează pentru tine să-ţi îmbunătăţeşti viaţa ta personală şi profesională. Iar acest workshop tocmai asta vei face!

Te voi ajuta eu să dai o dimensiune tangibilă valorii lucrurilor pe care le vei primi.

Am 3 întrebări pentru tine:

1. Cât valorează pentru tine să reduci nivelul stresului tău zilnic cu cel puţin 50 %? (pune un preţ);

2. Cât valorează pentru tine să te poţi relaxa aproape instantaneu, să-ţi „încarci bateriile” în mai puţin de 1 minut şi să îţi reiei activitatea cu 100% mai multă energie şi entuziasm? (pune un preţ şi pe acest lucru);

3. Cât valorează pentru tine să ai un „Centru de Control” al minţii tale şi să poţi stăpâni fiecare aspect din viaţa ta (prin puterea autosugestiei)? Cât valorează pentru tine să ai libertatea de a avea controlul de a realiza tot ceea ce îţi doreşti? (pune şi aici un preţ);

Adună acum valoarea pe care ai pus-o răspunzând la cele 3 întrebări şi scrie o sumă pe o foaie (sau mai bine în mintea ta)....

Gata?

Acum compară valoarea stabilită de tine cu cea pe care o vei găsi mai jos:

....Dacă valoarea ta este de cel puţin 10 ori mai mare decât preţul meu, atunci sunt absolut încredinţat că acest curs este pentru tine şi ştiu că te pot ajuta. Dacă nu, atunci îţi recomand să încerci orice altceva....pentru că acest workshop nu este potrivit pentru tine....

Doresc să ai certitudinea şi încrederea că primeşti cel puţin de 10 ori mai mult decât plăteşti. Pentru mine doar acesta ar fi un schimb echitabil.

De ce?

Pentru că doresc să aduc valoare în viaţa ta prin informaţia şi experienţa pe care le pe care o vei avea alături de mine!

Şi mai ales pentru că ştiu că vei preţui şi vei pune la treaba ceea ce vei învăţa atunci când te implici 100%.

De ce vei obţine cele mai bune rezultate doar dacă te implici în program?

Pentru că fiecare dintre noi punem preţ pe acele lucruri pe care le dorim şi în care investim timp, energie şi bani. Cu alte cuvinte, doar atunci când ne implicăm emoţional, financiar şi investim timpul necesar studiului, vom avea cele mai bune rezultate!

Am învăţat acest principiu din propriile mele greşeli şi apoi din greşelile pe care le-am făcut la început cu cei pe care am dorit sa-i ajut.

Am strâns de-a lungul timpului metri cubi de cărţi şi sute de programe de optimizare personală şi profesională. Însă programele care m-au ajutat cu adevărat sunt cele în care am investit din plin timp, energie şi bani.

Cât vei investi în acest program?

Din punct de vedere al timpului, vei investi pentru workshop o singura zi. Însa va fi un zi în care te vei simţi bine: la workshop-urile mele nu exista „student” şi „profesor”. Învăţăm unii de la alţii şi mai ales....ne distrăm de minune! Apoi, sunt sigur că vei dori să investeşti câteva minute pe zi pentru a-ţi transforma viaţa!

Din punct de vedere al energiei: Acesta este elementul cel mai important. Tu eşti singura persoană care are cu adevărat controlul în acest aspect : este vorba de motivaţia ta, de sentimentele tale, de „sufletul” pe care îl pui în acest program.

Aici se aplică o vorbă plină de înţelepciune : “Culegi ceea ce ai semănat”. Dacă pui pasiune, încredere şi te aştepţi la rezultate spectaculoase....vei primi înapoi acele rezultate. Chiar mai mult decât atât!

Iar în ultimul rând, este implicaţia ta financiară : Cât costă acest program?

Ei bine, la momentul actual „Autohipnoza Esenţial  - versiunea 2.0” costă 400 RON. Cam atât vei plăti pentru toate lucrurile pe care le-am povestit mai sus. Inclusiv pentru toate cele 6 bonusuri.

Valoarea acestui curs...i-o dai chiar tu prin ceea ce vei realiza!

Însă atunci când pui suflet, timp şi bani în acest program.... atunci se întâmplă adevărate miracole. Stau mărturie cuvintele câtorva dintre cei ce m-au onorat cu încrederea şi au făcut lucruri extraordinare cu (auto)hipnoza:

„Mulţumesc din suflet pentru tot ajutorul care mi l-ai oferit. Să-ţi dea Dumnezeu tot ce e mai bun, pe măsura inimii tale generoase.” Cristina

„Simt nevoia să-ţi scriu aceste rânduri doar pentru a-ţi mulţumi... Am devenit foarte calmă în situaţii dificile de la serviciu (un job cu mult stres), am reuşit să iau carnetul de conducere (fără stres) în condiţiile în care aproape că nu mi se dădea nicio şansă (sunt o visătoare) şi voi continua să lucrez cu mine astfel.” Daniela, http://quiltunivers.blogspot.com/

„Unică şedinţă de hipnoză în care m-ai învăţat şi autohipnoza mi-a folosit extrem de mult. De atunci am experimentat singură autohipnoza de multe ori; nu ştiu exact ce ar fi trebuit să simt sau să gândesc, dar eu în acele momente, nu gândesc nimic şi simt o bucurie imensă, intrinsecă, fundamentală, fără o cauză anume. Mi-e greu să exprim starea de bine pe care o trăiesc....” Cristina

Cum putem începe?

Te aştept să te înscrii în programul Autohipnoza Esenţial accesând butonul de înscriere de mai jos.

Vei fi direcţionat(ă) către formularul de înscriere pe care îl poţi completa şi transmite imediat. Vei primi toate instrucţiunile prin e-mail după ce vei transmite formularul de înscriere: data la care se tine cursul, locaţia, modalităţi de plată şi alte informaţii utile.

Înscrierea ta în acest program va fi confirmată definitiv în momentul în care vei achita acest program (parţial sau integral).

Imediat ce ai confirmat participarea, îți voi transmite prin email accesul către cursul online „Adevărul despre hipnoza” (în valoare de 348 RON)

Trebuie să ştii că există o limită de 15 participanţi pentru o ediţie a workshop-ului Autohipnoza Esenţial, iar înscrierile sunt realizate după principiul „Primul venit, primul servit”.

Inscrie-te aici!

Te încurajez să acţionezi pentru a avea ceea ce îţi doreşti chiar acum!

Odată ce ai achitat programul, locul tău (şi preţul pe care îl vei plăti în cazul achitării avansului) este este asigurat definitiv.

Apropos de preţ, preţul de mai sus poate (şi va fi modificat cu siguranţă) într-o direcţie superioară. Cu alte cuvinte va creşte...... şi îmi rezerv dreptul de a face acest lucru atunci când voi primi semnale pozitive din partea celor ce au ales să înveţe autohipnoza cu mine. Nu o dată mi s-a întâmplat să aud din partea clienţilor mei aceste cuvinte: „Acest preţ este mult prea mic comparativ cu problema pe care m-ai ajutat să o rezolv....”

Este foarte posibil ca următoarele ediţii să aibă un preţ mai mare..... însă tu nu trebuie să-ţi faci griji din acest motiv? De ce? Pentru că poţi avea chiar acum acest program la preţul de 400 RON.

Şi îţi poţi „upgrada” viaţa...aproape peste noapte!

Învaţă cum să pui la treabă puterea extraordinară a subconștientului tău!

Înscrie-te acum și asigură-ţi din timp locul tău la workshop-ul „ Autohipnoza Esențial”!

Cu prietenie,

Andrei Loiso

P.S. Vreau să ai 100% satisfacţie din acest program. Pentru 400 RON (şi reducerile ce se aplică) primeşti:

• O zi intensivă de training experienţial în autohipnoză şi autosugestie – peste 8 ore cumulate de explicații și aplicații practice (în sala de curs și online)!

• Cursul online „ Adevărul despre hipnoză” cu cuprinde partea teoretică a hipnozei explicată în detaliu. Preț de catalog: 348 RON, pentru tine - 0 RON! În plus, acest curs îți oferă și posibilitatea de a experimenta hipnoza alături de mine;

• Manualul de instrucțiuni și notele esențiale pentru autohipnoză și autosugestie;
• Înregistrările audio a inducțiilor hipnotice și a instrucțiunilor pentru autohipnoza și autosugestie din cadrul workshop-ului:

Vei primi:

• Inducțiile hipnotice;
• Tehnicile de adâncire în transă;
• Instalarea declanșatorilor;
• Instrucțiunile pentru autosugestie;
• Cele mai importante informații din cadrul cursului;

• Instrumente utile care te vor ajuta în exercițiile practice pe care le vei realiza acasă;

• O ședință individuală de feedback cu mine (30-60 de minute), prin Skype sau la cabinetul de hipnoză – pentru a te asigura că ai tot ceea ce îți trebuie pentru a folosi cu succes autohipnoza;
• Suport din partea mea după finalizarea cursului : sunt la dispoziția ta pentru orice întrebare sau clarificare de care vei avea nevoie;
• Reduceri suplimentare pentru orice un alt curs de-al meu la care vei participa în viitor!

Informații despre workshop-ul "Autohipnoza Esențial"

Data: sâmbătă, 14 martie 2015;
Durata: 1 zi;
Locație: București. Îți voi oferi adresa exactă și instrucțiuni detaliate după înscriere.
Cost: 400 RON

P.P.S.

Dacă doreşti cu adevărat să înveţi autohipnoza, atunci pot să te asigur că ai în faţă cel mai bun program realizat vreodată în acest domeniu din România!

Bineînţeles, nu trebuie să mă crezi pe cuvânt: îţi recomand să cauți ofertele pentru toate cursurile de autohipnoza în limba română.

Iar când te vei convinge că „Autohipnoza Esențial” este la ani-lumină distanță comparativ cu orice alt curs de autohipnoză, te aştept să revii şi să îţi asiguri imediat locul!

Chiar în acest moment îți vei urma intuiția și vei alege una dintre cele 2 lucruri:

1.     Fie vei ezita, nu vei face nimic și vei pierde această oportunitate de a-ți crea o viață mai frumoasă cu ajutorul autohipnozei și autosugestiei.

Imaginează-ți totuși: cum ar fi ca peste 1, 2 sau 5 ani să îți amintești cu regret de acest moment în care ai fi putut primi „manualul de utilizare al minții tale.” Foarte mulți dintre clienții mei, după ce îi ajutam să își rezolve o problemă spuneau: „Dacă as fi știut atunci ceea ce știu acum, as fi ales să fac altfel lucrurile pentru mine.”

La fel, și tu, ești acum în poziția de a face ceva pentru viitorul tău.

 Întrebarea este: Vei regreta oare, cândva momentul de ezitare?

2.  Sau.... vei spune:

"DA! VREAU SA INVAT AUTOHIPNOZA!"

Te înscrii chiar acum. Și ne vedem în sala de curs!

Inscrie-te aici!